SANDRINE MAZIARZ
BIENVENUE
Mes cours de Pilates vous invitent à explorer une pratique subtile et exigeante,
axée sur la tonicité profonde, la fluidité du mouvement et l'écoute du corps.
De plus, à travers ma connaissance du système myofascial,
j’invite chaque élève à explorer son corps de l’intérieur,
à sentir, à se déployer, à retrouver l’espace oublié.
Par des mouvements toniques et de gainage, nous travaillons
la synergie du périnée, des transverses et de l'ensemble
de la sangle abdominale.
Ce travail favorise la fluidité articulaire,
la stabilité lombo-pelvienne,
l'équilibre postural.
Ce n’est pas seulement un cours,
c’est un voyage vers un corps fluide et vivant,
un retour à soi en plein conscience.
SOUMOULOU DCJ
NAY ACN
Tarifs ACN NAY
25 euros / mois
10 euros D'ADHESION
34 SEMAINES DE COURS
Quand ?
Mercredi 19 h15
Tarifs :
185 euros 1 cours / semaine
275 euros 2 cours / semaine (possibilité de payer en 3 fois).
11 euros d'adhésion obligatoire
34 semaines de cours
Quand ?
lundi - 18h45 - 19h45
mardi 9H15 - 18H
mercredi 9h
JEUDI 18H45 - 19H45 avec ma collègue Sarah
vendredi 9h15 - 12h15
1h de cours, pensez à votre tapis et vêtements souples