Professeure de danse contemporaine, danseuse, instructrice Pilates et COACH CERTIFIEE MAISON MUNZ, je partage depuis plus de 30 ans une profonde intimité avec le corps en mouvement.
Mon chemin s'est construit dans l'écoute, l'observation et une lecture sensible des corps, de leurs histoires, de leurs silences, leurs mobilités et immobilités, leurs énergies, leurs flux.
Au fil des années j'ai appris, vécu, ressenti...et tout cela m'a nourrie.
Aujourd'hui, ces apprentissages résonnent avec encore plus de clarté.
Je vous accompagne avec un regard affûté, une écoute attentive, et une bienveillance sincère.
Mon intention est simple : vous guider avec justesse, vous soutenir dans votre chemin, vous offrir un espace d'exploration respectueux et vivant.
Chaque corps a sa propre vérité.
Mon rôle est de vous aider à la rencontrer..........
Le mouvement, c'est la vie. Mettre de la qualité dans son mouvement, c'est mettre de la qualité dans sa vie". (Mieux connaitre Moshé Feldenkrais)
PAU - SOUMOULOU - NAY- TARBES
Sandrine Maziarz.com COACH MUNZ FLOOR
Nouvelle Aquitaine, Occitanie, Béarn
France
JUIN
Samedi 7 juin à 11H
Samedi 21 juin à 11h
1H30 de pratique
Tarif : 20 euros
Pensez à votre tapis, et des vêtements souples et chauds.
Fascia Release
Pourquoi pratiquer ?
La spirale
Les mouvements spiralés au sol, résonnent sur les décompressions vertébrales et nerveuses, sur les restrictions musculosquelettiques, sur les adhérences tissulaires, les tissus cicatriciels sur la musculature profonde et leur tonus, sur l'état somato psychique.
🍃Méthode anti_inflammatoire
assouplissante
libératrice de tension
tonifiante
dynamisante
équilibrante
régénératrice
un avant et un après pour le corps et l'esprit...✨
Où ?
💫Soumoulou - Danse entre Cour et Jardin
impasse des écoles.
💫Nay - ACN Nay
salle Larègle, rue Eugène Constant
💫Tarbes Ibos - Sportlight
Le pouvoir des fasccias
Les fascias, ce tissus conjonctif présent dans tout notre corps, ne sont pas des simples enveloppes passives.
Ce sont des structures vivantes, adaptives, elles peuvent se coller créer des déséquibres mais on ce pouvoir de retrouver un état liquide par la production de protéines et de leur libération. Les fascias sont capables de percevoir, de transmettre l'information et d'influencer la posture, le mouvement, et même l'état émotionnel.
En entreprise
Région
Invitez moi à faire entrer le bien-être dans votre environnement professionnel.
Ensemble, remettons le corps en mouvement et l'équilibre au cœur de la vie.
Cours hebdomadaires
Envoyez moi un message pour vous inscrire.
Lien paiement SOUMOULOU
Lundi 25 août à 18h30
Jeudi 28 août à 18h30
MARDI 15H
VENDREDI 10H30
1H30 de pratique
Tarif : 20 euros ou carte de 5 cours 90 euros
Adhésion 11 euros
Pensez à votre tapis, et des vêtements souples et chauds.
Mes samedis bi-mensuels
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Lien paiement SOUMOULOU
SOUMOULOU 11H
Prochains RDV
voir calendrier ci-dessous
1H30 de pratique
Tarif : 20 euros ou carte de 5 cours 90 euros
Pensez à votre tapis, et des vêtements souples et chauds.
NAY 14 H
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Lien paiement NAY
https://www.helloasso.com/associations/ateliers-culturels-de-nay/adhesions/cours-munz-floor-2025-2026
Prochains RDV
Voir calendrier ci-dessou
1H30 de pratique
Tarif : 20 euros
Pensez à votre tapis, et des vêtements souples et chauds.
TARBES IBOS
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Paiement sur place
2 jeudi par mois*
Jeudi 4 et 18 septembre à 10h30
1H30 de pratique
Tarif : 20 euros
Pensez à votre tapis, et des vêtements souples et chauds.
Event Title
Event Time
Event Date
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September 2025
MON
TUE
WED
THU
FRI
SAT
SUN
Mes cours de Pilates vous invitent à explorer une pratique subtile et exigeante, axée sur la tonicité profonde, la fluidité du mouvement et l'écoute du corps.
De plus, à travers ma connaissance du système myofascial,
j’invite chaque élève à explorer son corps de l’intérieur,
à sentir, à se déployer, à retrouver l’espace oublié.
Par des mouvements spiralés, la colonne se libère,
les tissus s’assouplissent, la rondeur renaît,
et le corps tout entier se régénère,
comme si la vie circulait à nouveau dans chaque fibre.
Ce n’est pas seulement un cours,
c’est un voyage vers un corps fluide et vivant,
un retour à soi, libre et en mouvement.
SOUMOULOU DCJ
reste 5 places le jeudi avec Sarah
NAY ACN
Tarifs :
185 euros 1 cours / semaine
275 euros 2 cours / semaine (possibilité de payer en 3 fois).
11 euros d'adhésion obligatoire
34 semaines de cours
Quand ?
lundi 9h15 - 18h30- 19h40
mardi 19h30
mercredi 9h
jeudi 18h45 - 19h45 cours avec Sarah Monier
vendredi 9h15 - 12h15
1h de cours, pensez à votre tapis et vêtements souples
Tarifs ACN NAY
25 euros / mois
Quand ?
Mercredi 19 h15